Découvre les sessions de

Méditation

Accède à toutes tes capacités en un instant

Tu souhaites être en paix? Tu n’arrives pas à te concentrer? Tu es envahi par des pensées négatives? 

La méditation est une pratique simple, aucun pré-requis n’est nécessaire.

Les sessions sont destinées à toute personne désirant prendre du temps pour apprendre à s’écouter, à devenir serein et à respirer.

Mes 7 années de pratique m’ont confirmé que la méditation permet de découvrir de larges horizons.

Penser est une activité normale de l’esprit humain ; apprivoisons-la.

Laisse toi aller. Si tu tombes, alors tu apprendras.

Pour plus d’informations, n’hésite pas à me contacter ou à consulter la Foire Aux Questions.

Ben gananda

Ben gananda

Créateur

« La méditation nous aide à être la meilleure version de nous même. »

Ben Gananda

Découvre ma vision de la méditation dans l’article La Méditation Utile.

Foire Aux Questions

Où auront lieu les cours en présentiel

Nous profiterons de l’espace naturel du plan d’eau de Rumilly. Quoi de plus beau que d’écouter la nature pendant une méditation?

Les sessions en ligne auront bien entendu lieu dans l’espace de votre choix. À l’endroit où vous vous sentez le plus à l’aise et le plus au calme possible.

À qui s'adresse les sessions?

Les sessions s’adressent à quiconque désirant découvrir la méditation ou simplement joindre un groupe de méditants régulier. Aucune expérience n’est requise. La curiosité sera ici notre meilleur allié.

Dois-je m'inscrire pour l'année?

Non, tu peux venir tous les samedis comme une fois dans l’année, c’est toi qui décide. Préviens simplement de ta venue pour être sur qu’il reste de la place.

Je ne connais pas mon niveau

Cela tombe bien, c’est tout le principe de ces cours. Ici, pas besoin de niveau, plus on est novice, mieux c’est. Nous sommes là pour écouter notre corps et faire tout l’inverse de ce que l’on nous apprend quand on nous dit de faire de notre mieux : se laisser aller.

Quel sont les bienfaits de la Méditation

La méditation apporte, entre autre : bien-être intérieur, calme, sérénité, lâcher-prise. Cependant, la méditation peut très certainement s’adapter à chacun. C’est en pratiquant et en ressentant les choses s’installer dans votre être que vous pourrez répondre à cette question.

Quels seront mes engagements?

En t’inscrivant aux sessions, tu t’engages à être ponctuel, à respecter les différences et l’évolution de chacun, à apporter ton matériel pour être au chaud et être à l’aise et à simplement être toi-même.

Qui est Ben Gananda?

Titulaire d’un diplôme de pratique Ayurvédique reconnu par l’OMS et d’un diplôme d’enseignement du yoga reconnu par l’organisme international CTAA, Ben Gananda, depuis plus de 10 ans pratique, enseigne et partage des pratiques de développement spirituel.

Il est également directeur de projet artistique et comédien.

Retrouvez le détail de ses différents accompagnements dans ses cours de yoga-méditation™ et ses cours de théâtre.

Quel est le prix des cours?

Les cours en présentiel pourront accueillir un maximum de 15 élèves, c’est pour cela que je te demande de bien réserver ta place d’une semaine à l’autre. Ils seront au tarif fixe de 8€ par séance. Tu as aussi la possibilité d’obtenir une carte de 10 cours pour 50€.

Les prix sont les mêmes pour les sessions en ligne.

Disponible Dès maintenant

21 Jours Vers La Conscience

Le programme qui te (re)familiarise progressivement avec la Méditation.

Prends le temps de te faire du bien et de te reconnecter à tes désirs profonds.

Et rends-toi compte des changements positifs que cela provoque dans ta vie.

Nous commencerons avec 1 minute de méditation le premier jour, augmenterons chaque jour de 1 minute pour terminer avec 21 minutes de méditation le 21 jour.

 

un banc au coucher de soleil
coucher de soleil et rochers de Smith Rock State Park Oregon, USA

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