Donne toi les moyens de te foutre la paix
Épisode 13 – Donne toi les moyens de te foutre la paix

Nous revoilà enfin après quelques temps de pause.

Une pause qui m’aura permis d’apprendre encore beaucoup de choses sur moi. Comme le fait, par exemple, qu’il est parfois nécessaire d’accepter ce que notre corps veut nous dire.

Tu ressens de la fatigue? Tu n’es pas au meilleur de ta forme? Il est peut-être temps pour toi aussi de faire une pause.

Dans cet épisode, je te dévoile la façon dont je me mets moi-même régulièrement en déséquilibre et comment tu peux toi aussi appréhender cela pour justement le trouver, ton propre équilibre.

Je te partage aussi quelques nouvelles concernant la suite du podcast.

  • Comment trouver son équilibre quand on vit la plupart du temps en déséquilibre?
  • Quels moyens sont à ma portée pour m’encourager à m’approcher de mon propre équilibre?
  • Quels sont les signes avant coureur d’un besoin de faire une pause?

Nous répondons à toutes ces questions aujourd’hui

Apprends à vivre à tes déséquilibres

À la fin de l’épisode je te propose de participer au concours que j’ai lancé à l’occasion de la sortie de mon nouveau site.

Mentionné dans cet épisode

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Crédits :

© Copyright Ben Gananda 2022

Générique de l’émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin

Musique de fin : Descartes – Bonsaye

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Épisode 21 – Le pouvoir des mots : en soin, à distance et en soi

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Épisode 20 – La curiosité est bien loin d’être un vilain défaut

On est là pour grandir et pour apprendre, n’est ce pas? Si t’es d’accord avec ça, tu es aussi d’accord que, pour grandir et évoluer, il est quand même nécessaire de rester ouvert à ce que la vie nous offre et aux opportunités qui nous sont disponibles. Sans ça, on est...

Épisode 19 – Les 9 étapes d’un soin Ayurvédique

La deuxième question qu’on me pose le plus après “Qu’est ce que l’Ayurveda?” c’est “À quoi ça ressemble un soin Ayurvédique?”. C’est ce que je te propose de découvrir aujourd’hui. Il y a tellement plus de choses que les massages et l’alimentation à découvrir grâce (et...

Épisode 18 – Attirer de la magie dans sa vie grâce à la sorcellerie avec Pauline Mizon

Et si je te disais que la personne à côté de toi était un.e sorcièr.e? Mieux : tu es un. sorcier.e! Inutile de chercher plus loin. On a tous des “aptitudes”, plus ou moins grande et plus ou moins excpetionnelle. La première d’entre elle, c’est notre intuition. Plus on...

Épisode 17 – Harmoniser ses émotions pour cultiver l’équilibre avec Christelle Bersezio

Je te l’ai déjà dit, absolument TOUT a une influence sur ton bien-être et ton équilibre. Et je ne suis pas le seul à le dire. Notre invitée d’aujourd’hui nous rapporte même des traditions et des façons de faire venue d’un autre temps et d’un autre continent. Si on s’y...

Épisode 16 – Faire de sa vie un exemple pour inspirer le changement avec Olivier Behra

La planète, cet être vivant sur lequel nous partageons quelques moments de vie, est, tout comme nous, en constante évolution. Notre invité d’aujourd’hui l’explique très bien, ce n’est pas seulement à notre santé, ni même à la planète qu’il faut penser, mais bien à...

Épisode 15 – à la recherche de son équilibre adéquat avec Vanina, Sophro-Coach intuitive

Que de synchronicité j’ai vécu pendant cet épisode et cette rencontre que j’ai fais avec notre invitée d’aujourd’hui! Tout a une influence sur notre bien-être, notre santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle ainsi que bien évidemment sur notre équilibre....

Épisode 14 – l’Apithérapie au service de ton épanouissement avec Nathalie Vuillermoz

C’est avec joie que je te partage cet épisode enregistré avec Nathalie Vuillermoz, conseillère en Apithérapie. Si tu n’as jamais entendu ce mot auparavant, on est dans la même situation. L’Apithérapie (ou Happythérapie) porte la même racine que le mot apiculture. Il...

Épisode 12 – Fais de ce nouveau Noël une tradition qui te fait du bien

On peut séparer la population en deux tpendant les fêtes de fin d'année tu crois pas? J'ai l'impression qu'il y a les gens qui attendent l'occasion depuis presque un an, et les autres qui appréhendent ce moment depuis la même durée. Alors que, selon moi, il est...

Épisode 11 – Les 6 raisons qui m’ont fait devenir végan

Et si je te disais qu'il y a de ça quelques années, j'étais carnivore? Que je mangeais Macdo, khebab, raclette, tartiflette et foie gras? Et si je te dis maintenant que tout ça pour moi c'est du passé, et que depuis, je me porte bien mieux dans mon corps et dans ma...

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