Once Upon a Life
Épisode 17 – Harmoniser ses émotions pour cultiver l’équilibre avec Christelle Bersezio

Je te l’ai déjà dit, absolument TOUT a une influence sur ton bien-être et ton équilibre. Et je ne suis pas le seul à le dire. Notre invitée d’aujourd’hui nous rapporte même des traditions et des façons de faire venue d’un autre temps et d’un autre continent.

Si on s’y attarde, on peut même se rendre compte que les éléments qui nous entourent peuvent influer sur notre équilibre et nous aider à l’harmoniser.

Christelle Bersezio, notre invitée d’aujourd’hui a énormément de cordes à son arc et c’est un honneur de l’accueillir dans l’émission pour connaitre son point de vue et son expertise quant à la naturopathie et la gestion des émotions.

Naturopathe et réflexologue en énergétique Chinoise, praticienne massage passionnée de la prévention santé et la gestion des émotions, Christelle accompagne ses consultants de façon holistique et empathique.

  • Comment est-ce que les 5 éléments peuvent influer sur mon bien-être
  • Se faire du bien rapidement et simplement seul à la maison
  • Les conséquences d’une émotion refoulée
  • Gérer une auto-médicamentation
  • Qu’est ce qu’une pratique aussi vieille que la médecine chinoise peut nous apprendre et nous apporter aujourd’hui?
  • Les 5 éléments dans nos corps et leur influence sur nos émotions

Nous répondons à toutes ces questions aujourd’hui.

Apprendre à harmoniser ses émotions permet de vivre en équilibre

À la fin de l’épisode, Christelle te propose une vidéo de sa conception pour te faire du bien simplement et naturellement à la maison.

Mentionné dans cet épisode

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Épisode 21 – Le pouvoir des mots : en soin, à distance et en soi

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Épisode 20 – La curiosité est bien loin d’être un vilain défaut

On est là pour grandir et pour apprendre, n’est ce pas? Si t’es d’accord avec ça, tu es aussi d’accord que, pour grandir et évoluer, il est quand même nécessaire de rester ouvert à ce que la vie nous offre et aux opportunités qui nous sont disponibles. Sans ça, on est...

Épisode 19 – Les 9 étapes d’un soin Ayurvédique

La deuxième question qu’on me pose le plus après “Qu’est ce que l’Ayurveda?” c’est “À quoi ça ressemble un soin Ayurvédique?”. C’est ce que je te propose de découvrir aujourd’hui. Il y a tellement plus de choses que les massages et l’alimentation à découvrir grâce (et...

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La planète, cet être vivant sur lequel nous partageons quelques moments de vie, est, tout comme nous, en constante évolution. Notre invité d’aujourd’hui l’explique très bien, ce n’est pas seulement à notre santé, ni même à la planète qu’il faut penser, mais bien à...

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C’est avec joie que je te partage cet épisode enregistré avec Nathalie Vuillermoz, conseillère en Apithérapie. Si tu n’as jamais entendu ce mot auparavant, on est dans la même situation. L’Apithérapie (ou Happythérapie) porte la même racine que le mot apiculture. Il...

Épisode 13 – Donne toi les moyens de te foutre la paix

Nous revoilà enfin après quelques temps de pause. Une pause qui m'aura permis d'apprendre encore beaucoup de choses sur moi. Comme le fait, par exemple, qu'il est parfois nécessaire d'accepter ce que notre corps veut nous dire. Tu ressens de la fatigue? Tu n'es pas au...

Épisode 12 – Fais de ce nouveau Noël une tradition qui te fait du bien

On peut séparer la population en deux tpendant les fêtes de fin d'année tu crois pas? J'ai l'impression qu'il y a les gens qui attendent l'occasion depuis presque un an, et les autres qui appréhendent ce moment depuis la même durée. Alors que, selon moi, il est...

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